在 iPhone、iPad 或 Apple Watch 上管理健康数据

设置 App 和配件以将数据发送至“健康”App，手动添加或删除数据，以及调整“健康”对数据源进行处理的先后顺序。

关于健康数据

“健康”App 会自动计算你的步数、步行距离和跑步距离。如果你已配对 Apple Watch，则这个 App 可以自动跟踪你的健身记录、心率数据和正念数据。你还可以手动添加其他健康 App 中的数据，以便将你的信息汇集到一处。

进一步了解在 iPhone 和 Apple Watch 上跟踪的健康数据。

如何手动添加健康数据

1. 在 iPhone 或 iPad 上打开“健康”App。

2. 如果你使用的是 iPhone，请轻点“搜索”。如果你使用的是 iPad，请轻点边栏 以打开边栏。

3. 轻点一个类别（例如“健身记录”），然后轻点一个子类别（例如“步数”）。

4. 轻点上方角落的“添加数据”。

5. 输入这项健身记录的日期、时间和数据。

6. 完成后，轻点“完成”。

   

添加其他 App 中的数据

1. 在 iPhone 或 iPad 上打开“健康”App。

2. 如果你使用的是 iPhone，请轻点上方角落 的个人头像。如果你使用的是 iPad，请轻点上方角落的“资料”。

3. 在“隐私”下，轻点“App”以查看与“健康”兼容的 App。如果你没有看到某个 App，则说明它可能不兼容。

4. 轻点一个 App，然后打开你希望这个 App 跟踪的健康类别。

你可能需要打开 App 并调整设置，以允许它与“健康”共享数据。

如果“健康”没有跟踪步数或其他信息

确保你为 Apple Watch 打开了“健身跟踪”。

1. 在 iPhone 或 iPad 上打开“健康”App。

2. 轻点你的个人头像/“资料”，然后轻点“设备”。

3. 轻点你的 Apple Watch。

4. 轻点“隐私设置”并打开“健身跟踪”。

   

删除你输入的健康数据

如果你在手动添加健康信息时输入了错误的详细信息，你可以删除对应的记录。

1. 在 iPhone 或 iPad 上打开“健康”App。

2. 如果你使用的是 iPhone，请轻点“搜索”。如果你使用的是 iPad，请轻点边栏 以打开边栏。

3. 轻点一个类别（例如“健身记录”），然后轻点一个子类别（例如“步数”）。

4. 向下滚动到“选项”，然后轻点“显示所有数据”。

5. 轻点上方角落的“编辑”。

6. 轻点你想要删除的记录旁边的“删除”按钮。你还可以轻点“全部删除”以删除所有记录。

7. 轻点“完成”。

从 iCloud 中删除健康数据

健康信息在储存于 iCloud 以及在 iCloud 与你的设备之间传输时都会加密。端对端加密要求使用 iOS 12 或更高版本以及双重认证。你可以停止在 iCloud 中储存健康数据，并从 iCloud 移除这些数据。

1. 打开 iPhone 或 iPad 上的“设置”App。

2. 轻点 [你的姓名]，然后轻点“iCloud”。

3. 在“已存至 iCloud”旁边，轻点“查看全部”，然后轻点“健康”。

4. 关闭“同步此 iPhone”。

5. 轻点“管理储存空间”，然后轻点“删除 iCloud 数据”。

6. 轻点“停用并删除”。

如果你的健康数据是通过 iCloud 同步的，则在一台设备上删除数据也会从连接到同一 iCloud 账户的所有同步设备中移除这些数据。

“健康”如何处理来自多个数据源的数据

“健康”App 会从不同数据源获取相似数据，并根据数据源整理这些数据。默认情况下，“健康”会按照以下先后顺序来处理数据：

1. 手动输入的健康数据。

2. 来自 iPhone、iPad 和 Apple Watch 的数据。

3. 来自各种 App 和蓝牙设备的数据。

在你添加新的数据源后，这个数据源会出现在顶部，位于所有向“健康”提供数据的 App 和设备上方。你可以随时更改数据源的顺序。

查看数据源并设置先后处理顺序

你可以查看哪些设备和 App 会更新特定健康类别的数据，并选取“健康”首先使用的数据源。

1. 在 iPhone 或 iPad 上打开“健康”App。

2. 如果你使用的是 iPhone，请轻点“搜索”。如果你使用的是 iPad，请轻点边栏 以打开边栏。

3. 轻点一个类别，然后轻点一个子类别。

4. 向下滚动，然后轻点“数据源与访问”。这时将仅显示提供这类数据的数据源。

5. 轻点“编辑”。

6. 按住对应数据源旁边的“更改顺序”按钮，然后在列表中向上或向下拖移这个数据源。

   

7. 要关闭某个第三方数据源，请轻点这个数据源旁边的勾号。

8. 轻点“完成”。

如果多个数据源提供同一类型的数据，则位于顶部的数据源会优先于其他数据源。你添加的新 App 或设备会自动列于顶部，位于你的 iPhone 或 iPad 上方。