在 iPhone、iPad 或 Apple Watch 上管理「健康」資料

你可設定 app 和配件將資料傳送至「健康」app、手動加入或刪除資料，以及調整「健康」的資料來源優先次序。

關於「健康」資料

「健康」app 會自動計算你的步數、步行和跑步距離。如果你已配對 Apple Watch，系統可以自動追蹤你的「健身記錄」、心率資料和「靜觀」資料。你亦可以手動從其他健康 app 加入資料，讓所有資料集中一處。

進一步了解 iPhone 和 Apple Watch 所追蹤的「健康」資料。

如何手動加入「健康」資料

1. 在 iPhone 或 iPad 上開啟「健康」app。

2. 如果你使用 iPhone，請點一下「搜尋」。如果你使用 iPad，請點一下側邊欄以開啟側邊欄。

3. 點一下類別 (例如「健身記錄」)，然後點一下子類別 (例如「步數」)。

4. 點一下右上角的「加入資料」。

5. 輸入該活動的日期、時間和資料。

6. 完成後，點一下「完成」。

   

從其他 app 加入資料

1. 在 iPhone 或 iPad 上開啟「健康」app。

2. 如果你使用 iPhone，請點一下上方角落的個人檔案相片。如果你使用 iPad，請點一下上方角落的「個人檔案」。

3. 在「私隱」下點一下「App」，以查看與「健康」相容的 app。如果看不到某個 app，即那個 app 可能不兼容。

4. 點一下某個 app 並開啟你想該 app 追蹤的健康資料類別。

你可能需要開啟該 app 並調整設定，允許 app 與「健康」分享資料。

如果「健康」沒有追蹤步數或其他資料

請確定你已為 Apple Watch 開啟「健身追蹤」。

1. 在 iPhone 或 iPad 上開啟「健康」app。

2. 點一下個人檔案圖示 ，然後點一下「裝置」。

3. 點一下你的 Apple Watch。

4. 點一下「私隱設定」，然後開啟「健身追蹤」。

   

刪除你輸入的「健康」資料

如果你在手動加入健康資料時輸入了錯誤的詳細資料，可以刪除有關記錄。

1. 在 iPhone 或 iPad 上開啟「健康」app。

2. 如果你使用 iPhone，請點一下「搜尋」。如果你使用 iPad，請點一下側邊欄以開啟側邊欄。

3. 點一下類別 (例如「健身記錄」)，然後點一下子類別 (例如「步數」)。

4. 向下捲動到「選項」，然後點一下「顯示所有資料」。

5. 點一下上方角落的「編輯」。

6. 在要刪除的記錄旁邊點一下「刪除」按鈕。你也可點一下「全部刪除」以刪除每項記錄。

7. 點一下「完成」。

從 iCloud 刪除「健康」資料

「健康」資料在儲存在 iCloud 時以及在 iCloud 與裝置之間傳輸時均會加密。點對點加密需要配合 iOS 12 (或之後版本) 和雙重認證。你可以停止將「健康」資料儲存在 iCloud，並將「健康」資料從 iCloud 移除。

1. 在 iPhone 或 iPad 開啟「設定」app。

2. 點一下 [你的姓名]，然後點一下「iCloud」。

3. 在「已儲存至 iCloud」旁點一下「顯示全部」，然後點一下「健康」。

4. 關閉「同步此 iPhone」。

5. 點一下「管理儲存空間」，然後點一下「從 iCloud 刪除資料」。

6. 點一下「停用並刪除」。

如果「健康」資料已與 iCloud 同步，從一部裝置刪除資料後，該資料將從已連結至相同 iCloud 帳户的所有已同步裝置上移除。

「健康」如何處理多個不同來源的資料

「健康」app 會從不同來源取得類似的資料，並根據資料來源加以整理。根據預設，「健康」會按以下順序處理資料：

1. 你手動輸入的「健康」資料。

2. 來自 iPhone、iPad 和 Apple Watch 的資料。

3. 來自 app 和藍牙裝置的資料。

當你加入新的資料來源時，該來源會顯示在為「健康」app 提供資料的所有 app 和裝置的上方。你可以隨時更改來源的順序。

查看和設定資料來源優先次序

你可以查看哪些裝置和 app 會更新特定健康類別，並選擇「健康」優先使用的資料來源。

1. 在 iPhone 或 iPad 上開啟「健康」app。

2. 如果你使用 iPhone，請點一下「搜尋」。如果你使用 iPad，請點一下側邊欄以開啟側邊欄。

3. 點一下某個類別，然後點一下某個子類別。

4. 向下捲動，然後點一下「資料來源及取用權限」。此頁面只會顯示有向該資料類型提供資料的來源。

5. 點一下「編輯」。

6. 輕觸並按住資料來源旁邊的「更改次序」按鈕，然後在列表中向上或向下拖移。

   

7. 如要關閉第三方資料來源，請點一下該來源旁的剔號。

8. 點一下「完成」。

如果同類型的資料有多個資料來源，置頂的資料來源之優先次序將高於其他資料來源。新加入的 app 或裝置會自動列於最上方，位於你的 iPhone 或 iPad 之上。