在 iPhone、iPad 或 Apple Watch 上管理「健康」資料

設定 App 和配件以將資料傳送到「健康」App、手動加入或刪除資料，以及調整「健康」將資料來源排列優先順序的方式。

關於「健康」資料

「健康」App 會自動計算你的步數、步行和跑步距離。如果你有配對的 Apple Watch，還可以自動追蹤「活動記錄」、心率資料和「正念」資料。你也可以手動加入其他健康 App 的資料，將你的資訊集中存放於一處。

進一步了解 iPhone 和 Apple Watch 上追蹤的「健康」資料。

如何手動加入「健康」資料

1. 在 iPhone 或 iPad 上打開「健康」App。

2. 如果你是使用 iPhone，請點一下「搜尋」。若是使用 iPad，請點一下側邊欄 以打開側邊欄。

3. 依序點一下某個類別（例如「活動記錄」）和某個子類別（例如「步行」）。

4. 點一下右上角的「加入資料」。

5. 輸入該活動的日期、時間和資料。

6. 完成後，點一下「完成」。

   

加入其他 App 的資料

1. 在 iPhone 或 iPad 上打開「健康」App。

2. 如果你使用 iPhone，請點一下上方角落 的個人檔案圖片。若是使用 iPad，請點一下上方角落的「個人檔案」。

3. 在「隱私權」底下點一下「App」，查看與「健康」相容的 App。如果你沒有看到某個 App，表示它可能不相容。

4. 點選 App，並開啟你想要該 App 追蹤的健康類別。

你可能也需要打開該 App 並調整設定，才能與「健康」分享資料。

如果「健康」未追蹤步數或其他資訊

請確認你已為 Apple Watch 開啟「體能追蹤」。

1. 在 iPhone 或 iPad 上打開「健康」App。

2. 點一下你的個人檔案，然後點一下「裝置」。

3. 點一下你的 Apple Watch。

4. 點一下「『隱私權』設定」，並開啟「體能追蹤」。

   

刪除你輸入的「健康」資料

手動加入健康資訊時，如果輸入了不正確的詳細資料，你可以刪除記錄。

1. 在 iPhone 或 iPad 上打開「健康」App。

2. 如果你是使用 iPhone，請點一下「搜尋」。若是使用 iPad，請點一下側邊欄以打開側邊欄。

3. 依序點一下某個類別（例如「活動記錄」）和某個子類別（例如「步行」）。

4. 向下捲動至「選項」，然後點一下「顯示所有資料」。

5. 點一下上方角落的「編輯」。

6. 點一下要刪除的記錄旁的「刪除」按鈕。你也可以點一下「全部刪除」以刪除所有記錄。

7. 點一下「完成」。

從 iCloud 刪除「健康」資料

「健康」資訊儲存在 iCloud 期間，以及在 iCloud 與裝置之間傳輸時，都會加密。端對端加密需要有 iOS 12 或以上版本，以及雙重認證。你可以停止儲存，並從 iCloud 中移除你的「健康」資料。

1. 在 iPhone 或 iPad 上打開「設定」App。

2. 點一下 [你的姓名]，然後點一下「iCloud」。

3. 在「儲存至 iCloud」旁，點一下「顯示全部」，然後點一下「健康」。

4. 關閉「同步此 iPhone」。

5. 點一下「管理儲存空間」，然後點一下「刪除 iCloud 中的資料」。

6. 點一下點「停用並刪除」。

如果你的「健康」資料透過 iCloud 同步，在一部裝置上刪除的資料，也會從連結相同 iCloud 帳號的所有同步裝置中移除。

「健康」App 如何處理多個來源的資料

「健康」App 會接收不同來源的類似資料，並根據資料來源加以整理。根據預設，「健康」會依下列順序排列資料：

1. 你手動輸入的健康資料。

2. 來自 iPhone、iPad 和 Apple Watch 的資料。

3. 來自 App 和藍牙裝置的資料。

新的資料來源加入時，會顯示在所有為「健康」提供資料的 App 和裝置之上。你可以隨時變更來源順序。

檢視及排列資料來源的優先順序

你可以檢查有哪些裝置和 App 更新特定的健康類別，並選擇「健康」優先使用的來源。

1. 在 iPhone 或 iPad 上打開「健康」App。

2. 如果你是使用 iPhone，請點一下「搜尋」。若是使用 iPad，請點一下側邊欄以打開側邊欄。

3. 點一下某個類別，再點一下某個子類別。

4. 向下捲動，然後點一下「資料來源與權限」。只有為該資料類型提供資料的來源才會出現。

5. 點一下「編輯」。

6. 按住資料來源旁邊的「更改順序」按鈕，然後將其在列表中往上或往下拖移。

   

7. 若要關閉第三方資料來源，請點一下該來源旁邊的勾選符號。

8. 點一下「完成」。

如果有多個來源提供同類型資料，則最上方資料來源的優先順序高於其他來源。你新增的 App 或裝置會自動列在最上方，位於 iPhone 或 iPad 之上。